Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ, thế nhưng nếu kéo dài tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự tăng trưởng của trẻ như tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi. Vậy nên khi con bắt đầu có dấu hiệu biếng ăn, lười ăn, Nature Pharma khuyên bố mẹ nên áp dụng những biện pháp khắc phục hữu ích sau:
Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn
Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn rõ rệt nhất chính là trẻ không tăng cân hoặc tăng cân rất chậm trong vòng 3 tháng liên tục và sẽ có những biểu hiện như: Mỗi bữa ăn của trẻ thường kéo dài trên 30 phút. Trẻ luôn ngậm thức ăn trong miệng, không chịu nhai nuốt. Trẻ ăn rất ít, hoặc rất kén đồ ăn chỉ ăn một vài loại thức ăn nhất định. Trẻ có biểu hiện buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn, hoặc có biểu hiện nôn ọe khi ăn. Trẻ không chịu ăn, hoặc ăn ít hơn khẩu phần.
Tình trạng biếng ăn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn
Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn rõ rệt nhất chính là trẻ không tăng cân hoặc tăng cân rất chậm trong vòng 3 tháng liên tục và sẽ có những biểu hiện như: Mỗi bữa ăn của trẻ thường kéo dài trên 30 phút. Trẻ luôn ngậm thức ăn trong miệng, không chịu nhai nuốt. Trẻ ăn rất ít, hoặc rất kén đồ ăn chỉ ăn một vài loại thức ăn nhất định. Trẻ có biểu hiện buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn, hoặc có biểu hiện nôn ọe khi ăn. Trẻ không chịu ăn, hoặc ăn ít hơn khẩu phần.
Biếng ăn ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ?
Biếng ăn lâu ngày ở trẻ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của trẻ bao gồm:
- Suy dinh dưỡng
Hậu quả dễ nhận thấy nhất đó là vấn đề suy dinh dưỡng, trẻ không đáp ứng các chỉ số tăng trưởng, thể trạng còi cọc, thấp bé, gầy gò, xanh xao so với các bạn đồng trang lứa.
- Thiếu hụt dưỡng chất khiến trẻ bị rối loạn tăng trưởng
Trong giai đoạn phát triển, trẻ cần một lượng lớn nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày.
Khi trẻ không chịu ăn sẽ dẫn đến nguồn dưỡng chất nạp vào cơ thể không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của trẻ, trong đó phải kể đến những chất cơ thể chỉ cần 1 lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng, như: thiếu vitamin A khiến khô mắt, khô giác mạc có thể dẫn đến mù lòa, thiếu vitamin B1 có thể gây tê phù; thiếu sắt gây thiếu máu; thiếu vitamin D, canxi gây bệnh còi xương,…
- Trí não trẻ chậm phát triển
Dinh dưỡng là một trong 3 yếu tố quyết định sự phát triển của trẻ. Trẻ biếng ăn sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng ảnh hưởng đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não như Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Sắt, Taurin, chất béo… là những chất tác động đến sự hoạt động hiệu quả của não bộ.
- Suy giảm hệ miễn dịch
Khi khẩu phần ăn của trẻ không đủ khiến cơ thể trẻ không được cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu, làm giảm sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài. Vì vậy trẻ dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp, như: viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi…
Biếng ăn gây nguy cơ suy sinh dưỡng sớm ở trẻ nhỏ
Làm thế nào để cải thiện biếng ăn ở trẻ nhỏ ?
Không cho trẻ xem tivi hay xem điện thoại trong lúc ăn. Bố mẹ nên làm gương cho con, để con tập trung vào việc ăn uống. Đồng thời hãy tạo cảm giác hứng thú với đồ ăn bằng cách tạo ra những câu chuyện về những em bé ăn ngoan.
Bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết đó là : đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn của trẻ. Hãy theo dõi các loại thức ăn bổ sung cho bé trong ngày để biết các vấn đề liên quan đến sở thích ăn của bé, dị ứng, hoặc các vấn đề về tiêu hoá.
Kiên nhẫn với bé hơn trong từng bữa ăn. Đây là điều quan trọng để giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn. Đừng chán nản, hay buồn bực khi trẻ từ chối bữa ăn mà mẹ đã dày công nấu nướng.
Nếu trẻ có các dấu hiệu biếng ăn do bệnh lý thì bố mẹ nên đưa trẻ đi gặp các chuyên gia để thăm khám phát hiện triệu chứng kịp thời.
TỔNG KẾT
Trên đây là thông tin tham khảo trên Internet về biện pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, Nature Pharma giới thiệu sản phẩm NP Beta Gluccan chứa Elderberry (chiết xuất quả cơm cháy) có hiệu quả trong việc cải thiện miễn dịch, bệnh hô hấp cho trẻ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NP Beta Glucan
